Naast het bewegen is het ook zeker van belang om op je voedingspatroon te letten bij artrose.

Is een tosti ongezonder dan een dubbele boterham met ham en kaas?

Plaatselijk vet verbranden? Tijd om te stoppen met dromen, want plaatselijk vet verbranden is onmogelijk.

Terwijl je de hurkpositie aanneemt, hoor je ineens je knie knakken. Heb jij last van knakkende gewrichten? Het komt vaak voor.

Ad Libitum: afvallen zonder calorieën tellen?! We zien het tegenwoordig bijna als standaard dat je je calorie-inname bijhoudt.

Kom je aan van eten na 20:00 uur? Of is dit een fabel? Lees in het dit blog.

Snel afvallen? Massaal aan de afslankmiddelen, zoeken naar die quick fix. Werken ze nu wel of niet?

Ze zijn lekker snel en handig in gebruik: voorgesneden groenten in een zakje. Maar zijn deze gesneden groenten net zo gezond als de verse?

Een vitamine B-tekort, wat merk je daar van? En wat veroorzaakt een vitamine B tekort? Lees waar je op moet letten.

Hoe overleef je Blue Monday?

Een eitje bij je ontbijt is super gezond, maar wat als je het rauw neem? Lees hier alles over in deze blog

Muesli, cruesli en granola zijn stuk voor stuk populaire ontbijtgranen die voor een vezelrijke start van de dag zorgen.

Donkere dagen, koud en guur. We hebben hier wat tips op een rijtje gezet om de winter vol goede moed in te gaan.

Project New Me. Ervaar de gezondheidseffecten van sporten tijdens de overgang.

Deze specifieke spieren groeien het snelst door creatine

Het ontbijt staat bekend als de belangrijkste maaltijd van de dag. Toch zijn er mensen die een hekel hebben aan ontbijten .

In de herfst kunnen zowel je spieren en gewrichten als je huid en eventuele littekens pijnlijker aanvoelen.

Wat is Obesitas? Niet iedereen die teveel eet, heeft obesitas. En niet iedereen die gezondheidsproblemen heeft, heeft ook obesitas.

In dit artikel vind je alles over eiwitpoeder, wat het is en welke eiwitpoeders het beste zijn.

Wereld Diabetes Dag (WDD) is elk jaar op 14 november. Hoe herken je diabetes?