projectnewme18 sep. 20224 minutenWat is een WOD?Een WOD is een term waarmee een training wordt bedoeld. Het is een afkorting voor Workout of the Day. Vooral bij Functional Training.
projectnewme4 sep. 20223 minutenDingen die je spieren je proberen te vertellenLuister naar je lichaam en herken rode vlaggen. Lees het blog op Project New Me.
projectnewme4 sep. 20222 minutenMisselijk na het sporten?Sporten brengt de mens veel goeds: gevoel van zelfvertrouwen, gezondheid en voldoening. En af en toe een gevoel van misselijkheid.
projectnewme14 aug. 20223 minutenOverhead Pressde Overhead Press is een van de beste oefeningen en een van de belangrijkste compound oefeningen voor het bovenlichaam.