projectnewme27 mrt.4 minutenDik of dun: dat is de kwestieWaarom blijft de een met gemak op gewicht en is het leven voor de ander één lange worsteling met overgewicht?
projectnewme25 mrt.2 minutenDit is het gevaar van bankdrukken met een 'platte' rugDe arched bench press heeft meerdere voordelen ten opzichte van de flat bench press
projectnewme20 mrt.2 minutenZorgen eiwitten vóór het slapen voor meer spierkracht?Nog even een bak kwark naar binnenwerken voordat je je bed induikt?
projectnewme15 mrt.2 minutenMini plaattaart met witlof, peer en geitenkaasMini plaattaart met witlof, peer en geitenkaas
projectnewme13 mrt.4 minutenSnel buiten adem?Ben je de laatste tijd snel buiten adem? Hier lees je alles over de mogelijke oorzaken én oplossingen.
projectnewme11 mrt.4 minutenHoe lang duurt het voordat je resultaat ziet na het trainen?Hoe lang duurt het voordat je resultaten ziet?