we willen ook graag gezond zijn en zoveel mogelijk kerstdiners meemaken, dus we willen niet obees zijn na één kerstdiner. Toch?

Mark heeft veel naar mijn niet aardige teksten en woorden geluisterd en advies gegeven. Met deze reden geef je dan ook niet snel op, er staa

5 tips om Kerstmis te overleven en je fysiek niet te laten verwaarlozen!

Hier lees je hoe je de winterstop het beste kunt benutten en in januari een vliegende start kunt maken!

De tostibasics kent een ieder. Men neme kaas. Men neme ham. Stop dit tussen twee bammen en hup, onder de grill. Maar volgens ons kan het ook

Benieuwd waar een sled voor dient? Met deze trainingstool kun je tegelijkertijd aan al je fitnessdoelen werken.

Toch kun je tijdens het afvallen te maken krijgen met bijzondere effecten. Laat dat vooral geen reden zijn om je poging te doen stranden.

Wil je je havermoutpap naar een hoger niveau tillen? Zorg dan dat je deze veelgemaakte fouten niet maakt.

Boerenkool is een echte Superfood van eigen bodem en razend populair. Daarnaast smaakt dit wokgerecht met boerenkool en kip ook weer super l

Dit is waarom je sneller ongezonde keuzes maakt in de supermarkt. De reden dat je eerder chocolade in je mandje gooit, dan havermout.

Zijn oefeningen met lichaamsgewicht niet meer uitdagend? Of heb je juist wat extra hulp nodig bij bijvoorbeeld een pull up? Gebruik dan weer

Tofu in een pakje met wortelsalade