"Na heel wat jaren fitness boekte ik geen vooruit gang meer. Schommelde met mijn gewicht en had regelmatig maag- en darm klachten. Ik had...

"Al heel lang kwakkelde ik met mijn gewicht, meerdere diëten geprobeerd en elke keer kwam het er net zo hard weer bij.

Het bijhouden van mijn voeding vond ik erg confronterend. Ik dacht dat ik goed bezig was maar eigenlijk kreeg ik veel te weinig binnen.

Witte kool is deze maand (september) een seizoensproduct.

32

Effect social media op lichaamsbeeld en supplement/dopinggebruik bij fitnessbeoefenaars

Maak eenvoudig klaar en geniet ook onderweg van een heerlijk, healthy en eiwitrijk tussendoortje. Vlak voor je morning workout of als...

Recensie Michel | coaching en begeleiding door de Personal Trainers van Project New Me

Recensie Nynke | coaching en begeleiding door de Personal Trainers van Project New Me

'IK KAN NIKS GEZONDS MEER ETEN ZONDER COMMENTAAR VAN ANDEREN' Herken jij je in dit verhaal? Klokslag 12.00u hol ik naar de keuken, waar...

Meten is weten We hebben allemaal een doelstelling in ons hoofd waar we graag naar toe willen werken. Week in, week uit ben je in de gym...

De zomer komt eraan en dus op heerlijke zonnige dagen is een salade altijd welkom. Dit is hoe je deze salade maakt!