Op zoek naar een gezond bijgerecht? Deze Aziatische spruitjes maak je met sojasaus en sambal, en zijn zo gepiept. Ook de kinderen zullen hie

Salade van bijtgare groenten met feta

Als 't op kalium aankomt, denkt men veelal aan bananen. En terecht. Maar toch zijn er een aantal voedingsmiddelen die nog beter scoren dan b

Wandelen, als je dat woord hoort denk je misschien aan iets wat je moeder voor haar lol doet. Het klinkt inderdaad een stuk minder hip dan k

Toen ik op zoek was naar een personal trainer wist ik meteen dat ik goed zat met mijn naamgenoot.

Simpelweg een aanrader, voor zowel starters als voor alle sportschoolgangers die vastlopen en geen progressie (meer) maken.

Je goede voornemens maak je sneller waar dan je denkt. Geef jezelf 17 dagen lang over aan deze regels en binnen no-time voel jij je topfit.

Slapend rijk dik worden. Weinig bewegen, te veel eten en ongezond drinken – allen ingrediënten voor overgewicht.

Een heerlijke winterkost maar dan met een twist! Broccolistampport met walnoten.

Een makkelijk recept voor een heerlijke omelet.

Dit zijn de 7 belangrijkste fitness- en sporttrends voor 2021.

Met deze blog wil ik jullie momenten van mijn ervaring met anorexia en een depressie delen. Dat er wat meer duidelijkheid komt over wat een