op een gezonde manier afgevallen, na 4 maanden van de hoge bloeddruk af, na 9 maanden weer in conditie gekomen.

Deze stamppot met pompoen, zoete aardappel en gember past perfect bij de herfst. Nu het buiten wat kouder wordt is het eindelijk weer tijd v

Een periode van hard werken wordt beloond!

Immuunsysteem ondersteunen: 10 manieren om je weerstand te verhogen

Zo transformeer je havermout in een vetverbrander

Meerdere hoogleraren immunologie, wetenschappers en doktoren pleiten voor het slikken van vitamine D tegen corona. Volgens experts is de...

Met wat kipfilet, een zakje soepgroenten, een blikje kikkererwten, bouillon en aardappels kom je al een heel eind voor het maken van deze le

Kettlebell training: Spieren bouwen, vet verbranden, functionele kracht ontwikkelen én je balans/stabiliteit ontwikkelen

Wees niet bang om voor lul te staan in de gym⁣

Herfst is een seizoen vol uitersten. Van wind en regen, sjaals en dikke truien, naar met je zonnebril op lekker op het terras zitten. Heerli

Afvallen: zo creëer je een calorietekort om snel kilo’s te verliezen

Altijd een heerlijke combi! Ingrediënten 1 ui 1 teentje knoflook 400 gram sperziebonen 200 gram kippendijvlees of kipfilet peper 2...