Lees hier wat de beste aanpak is om visceraal (het ongezonde) vet te verbranden.

Plaatselijk vet verbranden? Tijd om te stoppen met dromen, want plaatselijk vet verbranden is onmogelijk.

Ad Libitum: afvallen zonder calorieën tellen?! We zien het tegenwoordig bijna als standaard dat je je calorie-inname bijhoudt.

Wat is Obesitas? Niet iedereen die teveel eet, heeft obesitas. En niet iedereen die gezondheidsproblemen heeft, heeft ook obesitas.

Gratis afvallen? Via voedingsadvies bij een BGN Gewichtsconsulente, maak gebruik van de vergoeding via aanvullende verzekering.

Je wilt graag wat kilo's kwijt. Dit voornemen gaat doordeweeks goed, maar in het weekend gaat het steeds mis.

Je vetpercentage meten? Laat het door een professional doen. Project New Me kan je hierbij helpen.

Maar is in de ochtend gaan sporten dan écht de ideale manier om je motivatie weer terug te vinden?

Als je aan krachttraining denkt, denk je misschien aan grote, gespierde (kreunende en steunende) mannen in het krachthonk in de sportschool

Anti Dieet dag 06 mei. "Focus niet op een dieet, maar op een gezonde levensstijl”

Dit is het ideale vetpercentage van mannen

Bewezen: het eten van pindakaas kaVoor deze mensen is er goed nieuws: het eten van pindakaas zou namelijk kunnen helpen bij gewichtsverlies.

Zo raak je nog een paar kilootjes kwijt voor de zomer: 'Leg de lat niet te hoog'

Zorgt laat op de avond eten echt voor overgewicht? We zochten het uit.

Afvallen is een proces. Het is geen taak die je op een dag besluit af te ronden en waar je dan de volgende dag mee klaar bent.

Zowel Brinta als havermout passen prima in een gezond eetpatroon en bieden veel brandstof waar je de hele dag op kunt teren.

Om Brinta-verveling te voorkomen, hebben we vijf heerlijke Brinta recepten voor je op een rijtje gezet.

Maar hoeveel moet je afvallen, oftewel: hoe kom je achter je streefgewicht?

Een nieuw jaar is voor veel mensen het moment om goede voornemens uit te spreken. Wat is jouw goede voornemen voor 2022?

Mark heeft veel naar mijn niet aardige teksten en woorden geluisterd en advies gegeven. Met deze reden geef je dan ook niet snel op, er staa