De plannen voor een eigen pand waren er al een lange tijd. Het was nog een hele zoektocht en zijn bij verschillende panden wezen kijken.

Zo’n kommetje comfortfood is een goed begin van de dag. En haasten met dit havermout recept hoeft ook niet. Al is de bereiding zo klaar, het

Gevulde eieren met Zalm (voor Pasen) Maar ook zeker lekker voor een verantwoorde snack bij de borrel.

Eet jij vaak meer dan je eigenlijk zou willen? Wij geven je 5 tips die je helpen om 'overeten' te voorkomen. 1. Eet je wel voldoende?...

Maak kennis met 'the dead bug': een oefening die nóg beter is dan de plank

Heb je ooit van kwarkbrood gehoord? Wij wisten ook niet wat het was. Maar geloof ons, kwarkbrood is het ultieme tussendoortje. Je kunt het v

Gezond eten en het hebben van een gezond dieet heeft tal van voordelen voor je fysieke gezondheid. Onderzoek heeft uitgewezen dat een gezond

Als je wilt stoppen met koffie, hangt er een flink aantal afkickverschijnselen boven je hoofd waar je mee te maken kunt krijgen.

Probeer jij elke dag met moeite de 10.000 stappen te halen? Je bent niet de enige. Het idee bestaat dat het behalen van die magische 10.000

Oké, supermakkelijk zouden we de Bulgarian split squat niet noemen. En licht al helemaal niet. Maar deze intense lower-body oefening zorgt e

Perfectionisme leidt tot uitstelgedrag, stress, angst en zelfs burnout. Je loopt rond met een chronisch gevoel dat je niet goed genoeg bent

Wij hebben heerlijk gegeten van deze burger en vinden het zo nu en dan een leuke variant op de ‘gewone’ hamburger. Bovendien kun je van deze