Recensie Iris van Schaik 12 weken fitnesstraject

Recensie Christel Heukers

Recensie Marijke

De personal trainer staat direct naast jou als jouw persoonlijke coach om je te motiveren en uit te dagen tijdens je workouts.

Met deze oefeningen kweek je gegarandeerd ijzersterke billen.

Dat vrouwen geen mannen zijn weet iedereen. Toch zijn veel artikelen over spieropbouw gericht op mannen. Je denkt misschien ook dat mannen m

Toen ik op zoek was naar een personal trainer wist ik meteen dat ik goed zat met mijn naamgenoot.

Simpelweg een aanrader, voor zowel starters als voor alle sportschoolgangers die vastlopen en geen progressie (meer) maken.

Wees niet bang om voor lul te staan in de gym⁣

Ik ben super tevreden over de progressie die al behaald is

Ook begint het sporten zich af te tekenen op m’n lichaam en mind set, ik voel mij fitter, energieker en vooral sterker.

Ik was op zoek naar iemand die mij op de juiste manier kon motiveren en trainen om fitter te worden.

Ik weet niet wat er toen gebeurd is maar ook mentaal ben ik toen veranderd en wauw wat ging het hard.

Eindelijk kan ik weer in de spiegel kijken en een glimlach op mijn gezicht krijgen.

Mijn kracht nam toe, ik viel langzaam wat af, maar werd vooral fitter, en ook mentaal een stuk sterker.

Na een tijdje kwam ik erachter dat mijn lichaam perfect reageerde op het schema wat ik had gekregen

Samen met die stok achter de deur kreeg ik ook een hoop motivatie en enthousiasme.

Niet alleen merkte ik door de combinatie van betere voeding en meer krachttraining dat mijn lichaam veranderde.

"Na heel wat jaren fitness boekte ik geen vooruit gang meer. Schommelde met mijn gewicht en had regelmatig maag- en darm klachten. Ik had...

"Al heel lang kwakkelde ik met mijn gewicht, meerdere diëten geprobeerd en elke keer kwam het er net zo hard weer bij.