Voeding voor een fitnessrace: dit eet je in de week voor je race.

Wil jij beginnen met hardlopen? Met deze tips wordt beginnen met hardlopen ineens een stuk makkelijker.

Zo ga je om met carnaval, alcohol en sport

sportieve voornemens voor 2025

Wat te eten voor een training?

Niet sporten tijdens je vakantie.

Rood hoofd na het sporten?

In het najaar gaat verkoudheid als een lopend vuurtje rond. Is een verstopte neus een goede reden om je work-out over te slaan?

Als fanatiek CrossFitter wil je er alles aan doen om ook tijdens je zwangerschap je conditie op peil te houden.

Dit zijn de verrassende voordelen van sporten als je last hebt van astma.

Want hoe kan vegetarisch eten eigenlijk op een gezonde manier samengaan met sporten?

Terwijl je de hurkpositie aanneemt, hoor je ineens je knie knakken. Heb jij last van knakkende gewrichten? Het komt vaak voor.

Project New Me. Ervaar de gezondheidseffecten van sporten tijdens de overgang.

Doorsporten op vakantie, maar wel op een leuke manier - dus zonder dat het een moetje wordt. Deze 5 sporten zijn perfect voor op vakantie!