Vet verbranden lijkt voor sommige mensen wel van nature te gaan, terwijl het bij anderen een eeuwigheid duurt. Hoe komt dat eigenlijk?

Stressgerelateerde soorten hoofdpijn, zoals spanningshoofdpijn en migraine, kunnen bijzonder vervelend zijn.

Brrrr... Heb jij altijd meerdere lagen aan, een extra vest in je tas en ben je alsnog aan het koukleumen? Lees de redenen

Van vitaminen en mineralen tot kruiden en eiwitten. Al die supplementen zou je nodig hebben voor een optimale gezondheid.

Dit zijn de gezondheidsvoordelen van pompoen.

Ga je écht ongezonder eten door stress?

Lijnzaad zit boordevol met essentiële voedingsstoffen, waaronder vezels, omega-3-vetzuren, lignanen en verschillende vitaminen en mineralen.

Beweeg je nog wel genoeg sinds je vader bent geworden?

Een van de meest invloedrijke hormonen voor zowel mannen als vrouwen is testosteron.

Magnesium is belangrijk voor de gezondheid van bijna elke cel in je lichaam en voornamelijk voor hart, nieren en spieren.

Welke sauzen zijn de meest verantwoorde keuze, en welke kun je het beste niet te vaak nemen?

Waarom eiwitten in je ontbijt niet mogen ontbreken

Bij heel veel mensen gaat het vet daar zitten waar je het niet wilt hebben: op de buik. Hoe erg is dat?

Wanneer je de dag met een eiwitrijk ontbijt begint, beschikt het direct over belangrijke bouwstoffen.

Hoofdpijn na het sporten? Veel sportievelingen hebben er last van. Lees in deze blog wat je er tegen kunt doen.

Omega 3 tekort. Krijg jij voldoende omega 3 binnen?

Mega chocolade cravings? Dit heeft je lichaam écht nodig! Het excuus dat 'je echt een stuk chocola nodig hebt' gaat nu niet meer op…

Dankzij deze handige seizoenskalender voor groente en fruit in Nederland weet je precies wat je wanneer in je boodschappenmandje moet leggen

Waar we vroeger nog op het land werkten, zitten we nu de hele dag achter onze laptop en maken we onnatuurlijke bewegingen met onze pols.

Is uitslapen in het weekend wel goed voor je slaapritme? Of wordt het alleen maar zwaarder om vervolgens op maandochtend weer op te staan?