Wennen aan wintertijd. Zo werkt je biologische klok.

De normale waarden voor de hartslag tijdens de slaap verschillen van die tijdens inspanning.

Cholesterol is belangrijk voor een aantal processen in je lichaam. Lees er alles over in deze blog

Vitamine D is belangrijk voor sterke botten, tanden, spieren en uw afweer.

Weet jij niet wat je moet doen met die harde restjes pindakaas onder in je pot? Wij hebben een paar simpele tips.

Mentale fitheid is fitheid van je geest. Als je aan fitheid denkt, denk je al snel aan je lijf.

Te veel suiker is niet gezond. Maar hoe kom je erachter of je te veel suiker binnenkrijgt?

Op een voedseletiket staat veel informatie. Niet alles is even belangrijk. Waar moet je op letten om een goede keuze te maken?

Je wilt graag wat kilo's kwijt. Dit voornemen gaat doordeweeks goed, maar in het weekend gaat het steeds mis.

Je vetpercentage meten? Laat het door een professional doen. Project New Me kan je hierbij helpen.

Wat als je teveel koolhydraten eet? Kom je aan of kun je er wel mee afvallen?

3 symptomen die aantonen dat je te weinig koolhydraten eet.

Zo herken je een sportverslaving. Hoe weet je of jouw relatie met sport nog wel gezond is?

waarom krimpen we eigenlijk? En hoeveel? En kunnen we daar iets tegen doen?

Aan een brood zie je in één oogopslag of je met bruin- of witbrood te maken hebt. Maar hoe weet je of een bruinbrood ook volkoren is?

Begint het jou vaak even te duizelen als je opstaat? Dat betekent vermoedelijk dat je een lage bloeddruk hebt!

Heb je regelmatig last van duizeligheid? Je bent lang niet de enige! Heel veel mensen hebben er zo nu en dan last van.

Als je een paar richtlijnen hanteert die wij je hier geven, geniet je juist extra omdat je je tijdens je vakantie lekkerder voelt.

Over het timen van creatine is er nog de nodige discussie. Hieronder misschien niet het laatste woord, maar wel iets waar je mee vooruit kan

Als je niet genoeg calcium binnenkrijgt, kan je hele lichaam hieronder lijden. Check de symptomen dus maar snel!