Smaakvol vers gekruid gehakt met stevige krieltjes, knapperige tuinerwtjes en sierlijke stukjes peterselie in een smeuïge tomatensaus.

Ben jij dol op pokebowls? Dan moet je deze pokebowl met kip eens proberen

Ben je gek op pasta, maar vind je dit soms wat te zwaar op je maag vallen of wil je minder koolhydraten eten? Dit is een heerlijk recept!

Deze omelet roll met guacamole zit bomvol eiwitten en goede vetten uit avocado. Super gezond eitje dus!

Maar boerenkool is zoveel meer dan een stamppot ingrediënt. Je kunt het verwerken in smoothies, omeletten, pasta’s en pizza’s.

We zeggen het maar gewoon: knolselderij is een oerlelijke groente.Je kunt van knolselderij altijd nog fantastische soep maken.

Kerstkookstress is dit jaar écht niet meer mogelijk. Dit recept is easy peasy! Vandaag is het tijd voor het hoofdgerecht: dé kerstkip!

Boerenkool is een echte Superfood van eigen bodem en razend populair. Daarnaast smaakt dit wokgerecht met boerenkool en kip ook weer super l

Tofu in een pakje met wortelsalade

Zoete aardappel met kaneelkip Wie kent de zoete aardappel tegenwoordig niet? Erg lekker super simpel gerecht voor in de oven!

Gevulde pompoentjes met koolsalade. Lekker gevuld met noten, rozijnen, zwarte boontjes, kool, ui, zilvervliesrijst en hüttenkäse.

Niet bij iedereen geliefd, maar wél erg veelzijdig: spruitjes. Deze herfst- en wintergroente is rijk aan vitamine C, vitamine K, foliumzuur

Vandaag is pindakaas de absolute highlight in ons pindastoofpotje met seizoensgebonden herfstgroenten.

Dit gerecht lijkt op een goed gevuld omelet. De eieren breek je op de groente en laat je vervolgens stollen.

Een snelle wrap met een pittige inhoud. De runderreepjes bakken we op hoog vuur knapperig en de bonen met verse tomaat, maken we op smaak me

In kant en klare sauzen zit vaak vaak veel toegevoegd zout en suiker. Maak je de tomatensaus zelf? Dan bepaal jij zelf wat er in gaat!

Een veel gegeten recept is spaghetti en natuurlijk ook superlekker! De kant-en klare sauzen bevatten helaas veel zout en andere toevoegingen

Ailoli kan áltijd: bij vis, vlees, groenten of als dip - mits je van plan bent om nog op date te gaan (of Personal Training te geven;-) )

Een recept met tartaartjes om je vingers bij af te likken. Met zilvervliesrijst en groente.

Deze bietenwraps bevatten extra groenten en zijn heerlijk in combinatie met gebakken zalm en avocado.