Zomerse salade: Deze salade is heerlijk op warme dagen, toch vullend maar niet te zwaar.

Aan een brood zie je in één oogopslag of je met bruin- of witbrood te maken hebt. Maar hoe weet je of een bruinbrood ook volkoren is?

Frisse aardbeien kwarktaart. De combinatie van de frisse kwark met de krokante biscuitbodem is perfect.

Hoe ongezond of gezond is popcorn eigenlijk en past het niet perfect in jouw dieet als krachtsporter?

Wat 1 tot 3 kopjes koffie per dag met je gezondheid doen.

Daarnaast zit te pinda boordevol belangrijke mineralen en vitamines en zijn ze naast eiwitten, ook een goede bron van voedingsvezels.

Er zijn veel manieren waarop je meer pindakaas in je leven kunt krijgen. Ja, je kunt het met een lepel uit de pot scoopen, of je maakt één v

Dit recept voor ei muffins is heerlijk bij het ontbijt, of als tussendoortje. Het is een gezond recept en het is gluten vrij.

Een lekker gerecht met veel eiwit, veel groenten, veel variatie mogelijk en vooral easy peasy te maken! Thank God for the oven!

Op zoek naar een gezond bijgerecht? Deze Aziatische spruitjes maak je met sojasaus en sambal, en zijn zo gepiept. Ook de kinderen zullen hie

Salade van bijtgare groenten met feta

Wandelen, als je dat woord hoort denk je misschien aan iets wat je moeder voor haar lol doet. Het klinkt inderdaad een stuk minder hip dan k

Je goede voornemens maak je sneller waar dan je denkt. Geef jezelf 17 dagen lang over aan deze regels en binnen no-time voel jij je topfit.

We zullen meer overheerlijke recepten met jullie delen met pindakaas! Project New Me 💚 pindakaas

op een gezonde manier afgevallen, na 4 maanden van de hoge bloeddruk af, na 9 maanden weer in conditie gekomen.

Deze stamppot met pompoen, zoete aardappel en gember past perfect bij de herfst. Nu het buiten wat kouder wordt is het eindelijk weer tijd v

Immuunsysteem ondersteunen: 10 manieren om je weerstand te verhogen

Meerdere hoogleraren immunologie, wetenschappers en doktoren pleiten voor het slikken van vitamine D tegen corona. Volgens experts is de...

Met wat kipfilet, een zakje soepgroenten, een blikje kikkererwten, bouillon en aardappels kom je al een heel eind voor het maken van deze le

Afvallen: zo creëer je een calorietekort om snel kilo’s te verliezen